Lai nesaslimtu ēdam veselīgi ,dzeram sulas, vāram putras un ābolu ievārījumu kā arī cepam pankūkas no pilngraudu miltiem un gatavojam dārzeņu salātus. Lietojam daudz šķidruma,ejam laukā un atvēlam laiku atpūtai.
Lai nesaslimtu ēdam veselīgi ,dzeram sulas, vāram putras un ābolu ievārījumu kā arī cepam pankūkas no pilngraudu miltiem un gatavojam dārzeņu salātus. Lietojam daudz šķidruma,ejam laukā un atvēlam laiku atpūtai.